k1体育解压与疗愈，已经是当代人在生活中的重要课题。一个属于自己的家，或许不能为你抵御所有来自生活的风雨，但却可以为你提供一个栖身之所，包裹住你的焦虑。

　　在今年的第六届上海进博会上，我们发现，无论家庭空间变换成什么样子，它作为 精神堡垒 的属性从未改变，并且承担着更加重要的精神疗愈功能。

　　在当代人最常挂在嘴边的口头禅中，这个带着淡淡忧伤吐出的字眼，肯定是 T0 级别的。

　　我们似乎无时无刻不处于 很累很疲惫 的状态。但现代人的累，大多与肉体上的疲乏不同，更多时候，它指的是一种精神上的困顿。当自嘲式 我是自愿上班的 成为一种常态，精神上的倦怠，往往比肉身的疲惫更难以消除。

　　今天，家早已不只是肉体的栖身之所，更是我们难以割舍的精神自留地——即便是在这个人人向往户外的时刻，我们依然渴望着家带给我们的休憩与放松，室内生活带来的安全与稳定，让我们在这一刻能够真正放松下来。

　　在今年的第六届进博会上，我们发现，无论家庭空间变换成什么样子，它作为 精神堡垒 的属性从未改变，并且承担着更加重要的精神疗愈功能。

　　src=在上海的第六届进博会上，宜家打造的 可持续家居生活灵感 空间，让小户型空间也能承担起精神疗愈的功能。（图 / 王一旦）

　　早几年，汇丰银行曾针对全球 80 后和 90 后做过一项调查，数据显示，中国这两个世代的年轻人，以 70% 的住房拥有率高居世界第一。

　　所以，金窝银窝不如一个自己鼓捣出来的窝，从早些年的爆改出租屋，到今天颇为流行的小户型改造，年轻人对一个家的追求，从来就不会比父辈少半分。

　　我们一直试图用双手组装起一个合乎心水的窝，以将最具象的理想生活图谱，直接投射到三餐四季的日常。

　　比如，在装修和家居选择上，有不少人都苦于缺少时间和精力，希望能在可能的范围内实现 一步到位 ，这样的 决策倦怠 ，同样迅速吹到了市场上。

　　上周刚刚闭幕的第六届进博会上，博世家电的新款智能烹饪机就吸引了不少参展观众围观打卡。某种程度上，这台主打 一机多能 的新产品，几乎完美击中当代人 决策倦怠 的 G 点，不但融合了蒸、煮、炒等多种烹饪方式，可以同时烹饪多种菜肴，甚至可以帮助实现备菜、洗切、打发等多道工序，把各种功能的厨房小家电融为一体，主打一个方便、省事。

　　其实，所谓决策倦怠，并非什么新鲜事物，不过是继社交疲惫、工作倦怠、电子阳痿之后，年轻人再度精辟提炼出的又一当代生活症候。它指的是，当我们在日常生活中需要做的决定太多，就会消耗我们自身对于生活的洞察力和注意力，进而消耗我们对于生活的热爱。

　　src=在今年 双十一 遇冷之后，人们开始发现生活中那些微不足道的小决策对意志的消耗。（图 /B 站 UP 主 @本子在隔壁）

　　我们每天不得不面对太多决定，或许正因如此，当我们回归室内之后，才更渴望一个 无需抉择 、能够完全放空的精神自留地。

　　树懒生活发布的《2023 中国家居装修行业发展研究报告》显示，随着年轻一代消费群体步入主流，省心省力的一站式家居方案，逐步有了更大的市场空间。

　　松下电器在进博会布置的 全屋科技新住宅 ，就描绘了一幅相当具体的未来家居图景。在这个小小的方寸之间，你通过智能传感器，可以实时监测房间内的光照、温度、湿度乃至于噪声等数据情况。

　　更重要的是，如果愿意动手，你可以通过手机按需打造舒适的室内环境，更可以原谅自己的决策倦怠，全权交给智能感应系统，让 AI 帮你将房间的空气、水、光照保持在最适宜的状态，丝毫无须劳心费力，就能享受舒适称心的居家生活。

　　就比如，要问当代人最不能缺少的家具是什么？至少我的选择会是床和沙发——这个答案恐怕不会是少数。

　　躺平 的感觉是如此美妙，每个人都能轻易想象得到。当人们回到家中，第一件事就是寻找一个柔软的角落，把自己展开、铺平，放空。

　　在进博会现场，我们也看到未来床垫的进化趋势，比如更强的承托力量、更多元的使用场景。

　　智能化的床垫将是未来的大势所趋。针对不同的适用人群，床垫也衍生出了更多的功能，比如可控制床头床尾角度的电动床垫，对于腿脚不便的老人和孕妇，简直是解决起卧问题的神器。

　　src=躺下睡觉，这是所有放松身心的方式中，最容易实现的选择。（图 /DR）

　　此外，更多元的躺卧场景也被逐渐开发出来。泰普尔家居的销售人员告诉新周刊记者，一些功能单椅正在成为年轻人客厅里的标配， 像父母辈，可能喜欢在客厅里放一张贵妃榻，然后搭配一张长沙发，但现在的小年轻会更倾向于在客厅中间放一个两人位，旁边放一张功能单椅，它能在不改变客厅整体风格的前提下，带来阅读、按摩等更多体验 。

　　在家中配备一个私人 spa 馆，也成为了当下流行的新选择。在本届进博会上，按摩椅、家用按摩仪等产品前也经常大排长龙，其中 OSIM 的 五感养身椅 ，成为了许多人的打卡之选，在热门时段，甚至需要取号才能体验养身椅的奇妙功效。

　　据工作人员介绍，这款养身椅可以根据用户的压力值、心跳呼吸频率，生成定制化的按摩程序，根据每个人不同的身体情况，选择合适的按摩力度，并配备相应的舒缓音乐、灯光、香氛等元素，帮助人们缓和心情。

　　src=集合嗅觉、视觉、听觉、触觉、味觉的 五感养身椅 。（图 / 王一旦）

　　从赏心悦目的搭配，到随时躺卧的放空，对于无法逃避 倦怠 的都市人，我们对一个理想窝的追求，归根到底是想要握住一张精神疗愈的 药方 。

　　研究表明，绿色可以有效帮助我们缓解压力。而在今年主打低碳的进博会上，绿色也是许多参展品牌的卖点。比如宜家的可持续居住体验空间，就呈现出了和松下 未来家 截然不同的画风，这个从中国传统园林汲取灵感的空间，更着眼于打破室内与室外的边界，呈现出一种自然和多样化的居住空间。

　　src=现代化的居家空间，可以打破与环境、生活、自然的边界。（图 / 视觉中国）

　　我们发现，现代化的家居生活中，人们的精神自留地可以被扩大到每一寸角落。过去承担晾晒、通风功能的阳台，现在也成了人们种植、养宠的私人爱好空间；过去只承担去污除垢功能的浴室，也开始提供更丰富的生活体验。

　　林内热水器的工作人员向新周刊记者表示，沐浴泡澡正在再次复兴，一些来自中产家庭的消费者对于家庭泡澡有了更高的需求，许多热水器品牌已经洞察到了这一点，开始在细节上下功夫，通过改变水压产生更绵密的水泡，避免长期浸水对皮肤产生伤害，让沐浴更加安心。

　　解压与疗愈，已经是当代人在生活中的重要课题。一个属于自己的家，或许不能为你抵御所有来自生活的风雨，但却可以为你提供一个栖身之所，包裹住你的焦虑。回家吧，或许这句美好的祝福，就是缓解当代人焦虑症的最优解。